1. Ruang lingkup situs
utafoke.icu adalah situs informasi gaya hidup untuk pembaca di Indonesia. Kontennya membahas pola istirahat, ritme sirkadian, dan hubungan kebiasaan tidur dengan fungsi tubuh secara umum. Dengan menggunakan situs ini, Anda menyetujui ketentuan yang berlaku pada akses dan penggunaan kontennya, sepanjang diperbolehkan oleh hukum.
2. Konten untuk edukasi, bukan konsultasi medis
Artikel, ringkasan, dan panduan di utafoke disediakan sebagai informasi umum. Materi ini tidak dimaksudkan sebagai diagnosis, pemeriksaan kesehatan, resep, jaminan hasil, atau pengganti konsultasi individual dengan dokter atau tenaga kesehatan berwenang.
Pembahasan tentang metabolisme atau diabetes tidak berarti bahwa perubahan jadwal tidur dapat mengobati penyakit. Keputusan mengenai pemeriksaan, obat, atau perawatan harus didiskusikan dengan profesional kesehatan yang memahami kondisi Anda.
Harap diperhatikan: Bila Anda mengalami gejala yang mengkhawatirkan atau memiliki kondisi medis tertentu, jangan menunda mencari bantuan tenaga kesehatan karena informasi yang dibaca di situs ini.
3. Penggunaan konten secara wajar
Anda dapat membaca dan menggunakan materi situs untuk pembelajaran pribadi. Anda tidak diperkenankan menyalin keseluruhan artikel untuk dipublikasikan ulang, menggunakan elemen situs seolah-olah merupakan milik Anda, atau menyalahgunakan sistem dan layanan situs tanpa izin yang sesuai.
Kutipan singkat dengan atribusi dan tautan ke sumber dapat dilakukan sepanjang sesuai dengan ketentuan hak cipta yang berlaku. Untuk penggunaan ulang yang lebih luas, silakan menghubungi redaksi terlebih dahulu.
4. Akurasi dan pembaruan informasi
Redaksi berupaya menyajikan informasi yang jelas dan relevan. Namun, pengetahuan ilmiah, pedoman, serta praktik gaya hidup dapat berkembang. Tidak semua materi diperbarui pada saat yang sama dan kami tidak menjamin bahwa setiap bagian konten akan selalu lengkap atau sesuai untuk situasi masing-masing pembaca.
Jika Anda menemukan bagian artikel yang perlu diklarifikasi, Anda dapat mengirim masukan melalui halaman kontak.
5. Tautan ke situs lain
Konten utafoke dapat menyebut atau menautkan sumber di luar situs. Tautan diberikan untuk memudahkan penelusuran, bukan sebagai jaminan atas keakuratan, keamanan, ketersediaan, maupun kebijakan situs tujuan. Penggunaan layanan lain tunduk pada ketentuan pengelolanya.
6. Komunikasi dengan redaksi
Saat menghubungi redaksi, kirimkan pesan yang relevan dan tidak melanggar hak pihak lain. Hindari mengirim data kesehatan sensitif, informasi keuangan, kata sandi, atau dokumen pribadi yang tidak diperlukan. Kami dapat meninjau dan memprioritaskan pesan berdasarkan relevansi terhadap materi situs, tanpa menjanjikan jawaban untuk setiap pesan.
7. Ketersediaan situs
Kami dapat memperbaiki tampilan, memperbarui materi, menata tautan, atau menghentikan sementara bagian situs untuk pemeliharaan. Kami berupaya menjaga informasi dapat diakses, tetapi tidak menjanjikan akses tanpa gangguan setiap saat.
8. Tanggung jawab pengguna
Anda bertanggung jawab menggunakan informasi secara kritis, memeriksa sumber yang relevan, dan mempertimbangkan keadaan pribadi sebelum mengubah kebiasaan sehari-hari. Sejauh diperbolehkan oleh hukum, penggunaan informasi umum di situs dilakukan atas pertimbangan pengguna sendiri; ketentuan ini tidak mengurangi hak yang tidak dapat dikesampingkan berdasarkan peraturan yang berlaku.
9. Privasi dan cookie
Informasi mengenai data pengunjung dan teknologi browser tersedia dalam Kebijakan Privasi dan Kebijakan Cookie, yang dapat dibaca secara terpisah dari ketentuan ini.
10. Perubahan ketentuan dan kontak
Ketentuan ini dapat diperbarui mengikuti perubahan fitur, konten, atau kebutuhan operasional situs. Versi yang berlaku ditampilkan pada halaman ini. Untuk pertanyaan tentang ketentuan atau izin penggunaan materi, hubungi halo@utafoke.icu atau kunjungi halaman kontak.